不要就是不要！男性要怎么保护“蛋蛋”？兰州天伦医生生育课堂

作为男性的"生命之源"，备孕的准爸爸们尤其需要好好地保护自己的"蛋蛋"，因为处于人体表面，本就脆弱的蛋蛋很容易受到外界伤害，有些事情需要额外注意！

不要经常使用药物

一些抗生素、抗肿瘤和精神类的药物均会对"蛋蛋"产生毒副作用，影响"蛋蛋"的生精功能。就算一定要服用，在备孕时切记要先咨询医生的意见。

不要久坐和趴睡

男性久坐后阴囊会过久地被包围、受压，其温度调节能力受到影响，另外，趴睡也会对"蛋蛋产生同样的影响。工作时要注意每小时站起来活动几分钟，睡觉时尽量避免这种不健康睡姿。

不要蒸桑拿泡温泉

"蛋蛋"产生精子的适宜温度比体温低1~2°C高温的桑拿浴会破坏阴囊的保温和温度调节功能，损害睾丸产精和精子发育成熟。此外长时间手提电脑放大腿上，电脑产生的热量也会伤害蛋蛋。

不要精神紧张

工作精神压力大，会干扰下丘脑，垂体的分泌功能，改变性激素水平，影响男性的生育能力，男同胞们一定要有意识地让自己保持愉快心情，可以通过一些户外活动分散注意力。

不要穿紧身牛仔裤

紧身的衣裤容易使阴囊长时间被挤压，导致蛋蛋局部温度变高，得不到调节，从而影响精子生成，建议穿着相对宽松一点的衣服哦。

不要大量吸烟和喝酒

吸烟和酗酒都会直接影响到蛋蛋的功能，导致精子畸形率增加，密度减少，活力降低，建议有这些嗜好的男性备孕前3～6个月戒烟戒酒，养成健康精子。

兰州天伦生殖不孕症医院提示，尤其是有弱精问题的男性，要更注意避免上面的这些行为，为了下一代的健康，一起努力！