女性更年期出汗怎么办

女性更年期出汗主要是由于激素水平下降导致植物神经功能紊乱，对于症状比较轻的可以通过日常护理进行调理，对于症状比较重或者日常护理不能缓解的可以采取药物治疗：

一、日常护理1、调理饮食：平时注意饮食规律，适当多吃豆制品、豆浆、蜂胶、蜂蜜、苦瓜等食物，这些食物含有天然雌激素，可以补充女性雌激素不足引起的更年期症状。另外，出汗时应注意多饮水，因为出汗多易导致体内液体的丢失，这时应该多喝水以达到补充体液的效果；

2、适当运动：定期进行体育锻炼，可选择骑车、游泳、广场舞、散步、慢跑、瑜伽等方式，可以辅助性地缓解更年期女性的不适症状，包括出汗；

3、保持良好的心态：女性应正确认识更年期，解除思想负担，多参与日常交际活动，放松心情，不要过于焦虑、紧张，否则更年期出汗问题会更加严重。

二、药物治疗1、激素补充治疗：激素补充治疗有严格的禁忌人群，可以先到医院进行全面检查后，让医生明确是否可使用激素补充治疗，即雌激素和孕激素替代治疗，然后在医生的指导下补充治疗后，潮热出汗的症状可以得到缓解；

2、中医中药治疗：对于不能补充激素者，可以给予中医中药进行调理，在专业医师辨证后可开方治疗或者服用一些中成药，比如坤宝丸缓解出汗的症状。